1. Welche Sportart ist bei Rückenschmerzen die effektivste? CWTherapie antwortet:
3. Kann ich mit Hilfe von CWTherapie in meiner häuslichen Umgebung nach einer Operation oder einem Unfall völlig rekonvaliszieren, als wäre ich zu einer Anschlussheilbehandlung in einer Reha-Klinik oder in einer E.A.P.? CWTherapie antwortet:
4. Durch meine Büroarbeit leide ich ständig unter Muskelverspannungen im Nacken und im Schulterbereich. Was kann ich präventiv dagegen tun?
CWTherapie antwortet:
1. Welche Sportart ist bei Rückenschmerzen die effektivste?
CWTherapie antwortet: Bewegung ist die Voraussetzung zum Erhalt des Bewegungsapparates. Aber es ist die Dosierung der Belastung, welche bestimmt, ob keine Bewegung zur Vorbeugung oder Heilung beiträgt, neutral ist - oder dagegen Beschwerden verursacht. Für einen gesunden Rücken bestimmt ein Sport-Trainer mit Fachkenntnissen das Programm. Bei Krankheiten oder Beschwerden bestimmt ein Physiotherapeut mit Fachkenntnissen das Programm.
2. Eine Bandscheibe schrumpft mit den Jahren. Kann man hier vorbeugen?
CWTherapie antwortet: Nein, dies ist ein normaler Alterungsprozess. Die Folge ist sogar, dass ein Bandscheibenvorfall ab dem 55. Lebensjahr eher eine Rarität darstellt.
3. Kann ich mit Hilfe von CWTherapie in meiner häuslichen Umgebung nach einer Operation oder einem Unfall völlig rekonvaliszieren, als wäre ich zu einer Anschlussheilbehandlung in einer Reha-Klinik oder in einer E.A.P.?
CWTherapie antwortet: Ja, die erforderlichen Behandlungs-Verordnungen müssen dann nur entsprechend von den Ärzten ausgestellt werden. Dies bedeutet auch Verordnungen außerhalb des Regelfalles, aber dafür gibt es mit Hinblick auf die Reha-Ziele ausreichend entsprechende Begründungen. Mit anderen Worten: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, fordern Sie seine generelle Unterstützung an - und suchen Sie die CWTherapie-Praxis bei Ihnen ganz in der Nähe für die entsprechenden Behandlungen auf.
4. Durch meine Büroarbeit leide ich ständig unter Muskelverspannungen im Nacken und im Schulterbereich. Was kann ich präventiv dagegen tun?
CWTherapie antwortet: Büroarbeit ist mitunter eine intensive Belastung für die Halswirbelsäule und für den Nackenbereich. Ist die Belastung höher als die Belastbarkeit, dann treten oftmals Beschwerden auf.
Die schnellste Wirkung bringt in den meisten Fällen immer eine Belastungsverringerung. Man vermeidet also eine extreme (Über-)Belastung.
Die Belastung verringern Sie durch geeignete Büromöbel, eine abwechselnde Arbeitshaltung, abwechselnde Tätigkeit, unsere therapeutische Haltungsschulung, unsere lockernde (manuelle) Therapie der Wirbelsäule und unsere Muskeldehnung der verkürzten/verspannten Muskulatur.
Die Belastbarkeit verbessern Sie durch Muskelstärkung, Muskelkoordination und lang anhaltendes, so genanntes Gewebe-Training.
